Beneficiile pe care le aduce psihoterapia sunt:
- O mai bună cunoaștere a propriei persoane;
- O mai bună înțelegere a modului în care valorile tale și convingerile pot întării sau din contră împiedica anumite comportamente;
- Stabilirea unor mecanisme adaptative și eficiente de a face față situațiilor dificile;
- Conturarea unei noi perspective pentru o viață mai bună și satisfăcătoare.
